Ateliers PEPS Eurêka à Contrexeville

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) propose un cycle de dix ateliers pour vous aider à comprendre comment fonctionne votre mémoire et la faire travailler.

Ce programme d’éducation à la santé, développé en partenariat avec le CCAS de la Commune de Contrexéville, la MSA Lorraine et la CAMIEG.

Les ateliers sont financés par le CCAS de la Commune de Contrexéville et les Caisses de Retraite, s’adresse à toutes les personnes de 55 ans et plus.

Notre mémoire est en pleine forme!

Grâce à la méthode, vous allez comprendre comment fonctionne votre mémoire. Les exercices pratiques vous permettront d’évaluer vos ressources psychologiques et apprendre à mieux vous connaître. Vous allez ainsi prendre conscience que de nombreux facteurs (activité physique régulière, alimentation équilibrée, respect des cycles de sommeils…) influencent le fonctionnement de notre cerveau.

Grâce à cette approche conviviale, vous partagerez vos expériences et vos savoirs, et vous ferez partie d’un réseau amical.

5 Objectifs principaux :

1. Comprendre le fonctionnement de sa mémoire
2. Prendre conscience des facteurs susceptibles d’en améliorer l’efficacité
3. Agir sur ces facteurs et devenir acteur de son « mieux-vivre »
4. Avoir confiance en ses propres ressources
5. Tisser des liens avec les autres participants

Ils se présentent sous la forme d’un cycle de 10 séances de 2h30 rassemblant chacune un petit groupe de 10 à 16 personnes. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet afin d’acquérir les bonnes pratiques. Les ateliers sont animés par des animateurs spécifiquement formés qui vous apprendront comment agir sur différents facteurs pour améliorer votre santé et votre mémoire.

• Atelier 1 : Qu’est-ce que le PEP’S Eurêka ?

• Atelier 2 : Les stratégies de mémorisation

• Atelier 3 : Attention et mémoire de travail

• Atelier 4 : Mémoire visuo-spatiale – Mémoire associative

• Atelier 5 : Mémoire topographique

• Atelier 6 : Mémoire des noms propres

• Atelier 7 : Mémoire des mots courants

• Atelier 8 : Mémoire des chiffres et logique numérique

• Atelier 9 : Mémoire de ce qui est vu, lu, entendu

• Atelier 10 : Mémoire prospective

Ces ateliers sont financés il ne reste rien à la charge des participants !

Les ateliers auront lieu les lundis de 14h00 à 16h30 à partir du 29 septembre 2025 à Contrexéville

INSCRIPTION OBLIGATOIRE AVANT LE 1er septembre 2025

Inscription auprès de :
l’ASEPT Lorraine : 07 84 58 88 57 -contact@aseptlorraine.fr
CCAS  Contrexéville : 03 56 10 00 16 irma.thiery@contrexeville.fr